タモリ・ビートたけし・水谷豊・白鵬も…「1日1食」

タモリ(69)さん、ビートたけし(67)さん、水谷豊(62)さん、白鵬関(29)など、1日1食しか食べないというのは有名な話。

特にタモリさんは、朝、2口くらいしかお米を食べず、夕方からはおつまみを食べずにお酒を飲むと公言していました。

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「1日1食」時代到来か。昨年2月、石原結實医師がそのものズバリ「一日一食」という本を著したのがきっかけで、ジワジワとブームは広がっている。
この秋には「やってみました!1日1食!!」(三五館)なる本まで登場した。著者はジャーナリストの船瀬俊介氏(64)。

「ボク自身は若い頃からヨガに興味があってもともと小食、10年前に1日1食を始めたときもそれほど苦労はしませんでした。
しかし、いきなり始めた人はやっぱりね、3日目ぐらいが一番苦しいそうです。
でも、それを過ぎちゃうとみなさん体調の良さを実感するのかすぐに慣れてしまうようですね」

当然、体重もガクンと落ちるはず。どれくらいのダイエット効果があるのか。

「まずハッキリさせたいのは、『1日1食』はダイエット法ではないということです。
むしろ極端に言えば“不老長寿”の方法。
有名人でも実践している人は数多くいます。
ざっと挙げただけでもビートたけしさん、タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日GM、相撲の白鵬……みなさん若々しいので、効果は分かっていただけるでしょう?」

ま、難しい話はともかく、その後の船瀬氏の体調は――。
「いいことずくめです。以前は寝つきが悪く深酒することもありましたが、今では布団に入るとすぐ眠れる。
しかも睡眠時間は4、5時間で十分。
朝早く目覚めて6時間ぐらいぶっ通しで原稿を書いても全然疲れなくなりました。
厚労省や医者がいまだに“3食キチンと食べなきゃダメ”と言っているのが何なのか、大いに疑問に感じます」

これだけじゃない。いい点がもうひとつ。
「要は体に入るカロリーの制限ですから、必ずしも『1日1食』でなくてもいいんです。少量なら『1日2食』でもいいし、ある日、3食ドカ食いしてしまったら、翌日は食事を抑えればいい。
なにしろ若い頃は不摂生の限りを尽くしてきたこのボクでさえできるのですから、意志の強いみなさんなら、明日からでも可能です」

興味がある人はチャレンジすべし。

 

詳細は日刊ゲンダイ

 

 

これについてネットでは、

★ふーん

★いやー無理でしょ。おなかすく

★1日一食でもつわけないだろ

★食べることくらいしか楽しみがないんだが

★白鵬は他と事情が違うだろ

★相撲取りは並べるなよ…

★>相撲の白鵬

 で大笑いさせてもらったわ

★あいつらは1日1食ドカ食いだろ

★たけしが1日1食ってw1食でどんだけ食ってんだよ。なんであんなに太ってんだよw酒の飲み過ぎか

★>ビートたけしさん、タモリさん、水谷豊さん、野球の落合博満中日GM

みんな年相応に老けてると思うが…

★ピンクレディーの片方も1日1食って言ってたな

★タモリは風呂で石鹸もシャンプーも使わないことで有名だな

★たけしとか落合とかは若い頃の不摂生を今取り戻してる感じがするけど、タモリは悟りをひらいてそう

★タモリとかを引き合いに出してるだけで本人たちの口からそう言ったの?

★一食はいつ食べるの?

★朝と昼の時間はあんまりあいてないから1日2食でもいいのかもね

★むしろ朝起きてすぐ米みそ汁おかずとか朝食をたらふく食って今日も一日元気にとか洗脳されてる方が怖いよ

「朝食をどっさり食べる」これ日本だけらしいからな。アホな広告代理店は朝からカレー食わそうとしてたし

★朝は胃腸に負担がかかるし、夜は胃を休めた方がいい。炭水化物にしろ糖質にしろ現代は摂りすぎなんだよ。1日1食がいいかはまた別だと思うけどね。

★一日一食がポイントじゃなくて、本人の感覚で一番体が楽な食生活を探せってとこだろ。

★むしろ彦摩呂こそ1日1食にしたらいいと思うんだ

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関連記事:彦摩呂が太りすぎで激変!死にそうだと話題に…

★こいつは相当たくわえあるから死なない

★1日1食となるとグルメリポーターとしては商売あがったりだねw

★デブは腹減ってたら寝れないが口癖だからね。そんなことねーから

★たけし今けっこう腹出てるぞ。落合なんか現役時代からすごい腹。白鳳も当然腹出てるし。
やっぱ一日一食ドカっと食うと腹出て太るっていう証拠だろw

★江戸時代も一日2食だったからな。特に3食食べないといけないという理由はない。

★基本体質だよ。そういう人もいるんだなって事

★3食食って長生きしてる人を連れてこい

★実際そっちの方が多いだろうねw

★結局、朝昼晩決まった時間に規則正しく食べるんじゃなくて、おなかがすいたら食べればいいのね

(´・ω・`) 結論、食べ過ぎはよくないよってことなんだと思います。

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